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Serviço de Alojamento de Revistas Científicas do Repositório Científico de Acesso Aberto de Portugal

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‣ Sistema de avaliação táctica no Futebol (FUT-SAT): Desenvolvimento e validação preliminar; System of tactical assessment in Soccer (FUT-SAT): Development and preliminary validation

Costa, Israel Teoldo da; Garganta, Júlio; Greco, Pablo Juan; Mesquita, Isabel; Maia, José
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf; application/pdf
Publicado em 01/03/2011 Português
É objectivo do presente artigo apresentar os procedimentos utilizados no desenvolvimento e estabelecimento da validade de um sistema de avaliação táctica no Futebol, assim como destacar as vantagens deste sistema em relação a outros instrumentos de avaliação do comportamento táctico disponíveis na literatura. Estes procedimentos tomaram em consideração as cinco perspectivas de noção de validade que valorizam os métodos heurísticos e os comportamentos desempenhados em jogo. Desta forma, o processo de validação focou-se em quatro pontos: i) grau de aceitabilidade e razoabilidade do teste de campo entre os jogadores; ii) análise e avaliação de peritos em relação aos conteúdos do instrumento de observação; iii) análise e avaliação dos treinadores em relação ao desempenho dos jogadores no teste de campo; e iv) fiabilidade das observações dos avaliadores. Os resultados mostraram valores superiores a .63 para a correlação entre as avaliações dos treinadores e do sistema. Os jogadores que realizaram o teste de campo concordaram com as suas demandas físicas e configurações espaciais e normativas. Todos os peritos aprovaram as categorias e as variáveis contidas no sistema. As fiabilidades intra e inter-avaliadores apresentaram valores superiores a .79. Como tal...

‣ Abdominal crunch exercise analysis performed with maximum and submaximum loads: An electromyographic study; Análise do exercício abdominal “crunch” realizado com cargas máximas e submáximas: Respostas eletromiográficas da musculatura abdominal

Moura, Melissa Luiza; Tessutti, Lucas Samuel; Moraes, Antonio Carlos de
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/03/2011 Português
The purpose of this study was to verify the electromyographic activity of the rectus abdominis and obliquus externus abdominis during abdominal crunch exercise performed with maximum and submaximum loads. Thirteen male and female university students participated in this investigation (18-23 years old). The subjects completed abdominal crunch exercise until exhaustion with 20, 40, 60 and 80% of the maximum load. The root-mean-square (RMS) from electromyography activity of the rectus abdominis and obliquus externus muscles from the first and last three repetitions from each workload performed was analyzed. RMS for the last repetitions increased in relation to the first repetitions for the 20% workload, first two repetitions on 40% workload and first repetition on the 80% workload. There was no difference for the 60% workload. Results showed that external load on abdominal crunch exercise might be an alternative to increase intensity while performing abdominal crunch exercise, which on its turn can be a practical tool for subjects that aim to increase abdominal strength level.; O objetivo deste estudo foi verificar as respostas eletromiográficas dos músculos reto abdominal e oblíquo externo durante a realização do exercício abdominal ―crunch‖. Participaram no estudo 13 universitários de ambos os sexos (18 a 23 anos). O exercício abdominal crunch foi realizado até à exaustão...

‣ A imaginação motora como instrumento de treino das habilidades motoras em crianças; Motor imagery as a tool for motor skill training in children

Doussoulin, Arlette; Rehbein, Lucio
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf; application/pdf
Publicado em 01/09/2011 Português
O presente estudo teve como objectivo investigar a eficácia da imaginação motora na formação motora em crianças. Um total de 64 estudantes entre 9 e 10 anos, inscritos em três diferentes turmas do 4º ano de escolaridade, participaram no estudo. Foi solicitado às pessoas do grupo modelagem que vissem a gravação de um vídeo de um expert realizando a tarefa; aqueles do grupo de prática física foram treinados através da execução real da tarefa; os sujeitos do grupo imaginação receberam treino baseado unicamente na imaginação motora. A tarefa consistiu em jogar uma bola em direcção a um alvo. O comportamento dos sujeitos foi avaliado antes e depois do treino. Os três grupos mostraram melhoria em seus resultados; porém, o grupo de imaginação motora e o grupo modelagem obtiveram pontuações significativamente mais altas que o grupo de prática física. Os resultados são discutidos em termos do potencial da imaginação motora como uma ferramenta de treino em crianças.; The present study aimed at checking the effectiveness of motor imagery on children's motor training. A total of 64 students aged 9 to 10 years, enrolled in three different 4th grade classes, participated in the study. Subjects in the modeling group were asked to view the video recording of an expert performing the task; those in the physical practice group were trained through the actual execution of the task; and subjects in the imagery group...

‣ The effect of an attention strategy in the learning of the long jump; O efeito de uma estratégia de atenção na aprendizagem do salto em distância

Medina-Papst, Josiane; Candido, Cristiane R. C.; Xavier Filho, Ernani; Marques, Inara
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/12/2010 Português
The purpose of this study was to verify the effect of a strategy of attention in the learning of the long jump. The sample consisted of 55 children, with age ranging from 11 to 12 years. The study’s design consisted of a pre-test, post-test 1, post-test 2 and retention evaluation. After post-test 1, the children were divided into the cue group (CG), which received visual information (a fixed target on the wall) and a control group which did not receive the cue (NCG). Anova two-way and Tukey (HSD) post-hoc test were applied (p < .05). The results showed significant improvement in both groups as a result of practice, with no statistically significant effect of the cue in long jump performance. Thus, in spite of performance improvements, we conclude that the use of this learning cue was not specific enough to direct the attention of the learners so as to have significant effects on performance. Another hypothesis is that practice time was not enough for this information to become relevant.; O objetivo desse estudo foi verificar o efeito de uma estratégia de atenção na aprendizagem do salto em distância. A amostra foi constituída por 55 escolares, com idade de 11 a 12 anos. Foram conduzidas quatro avaliações: pré-teste, pós-teste 1...

‣ Reaction time and efficiency of the goalball player in interception/ defense of throwing/attack; Tempo de reação e a eficiência do jogador de goalball na interceptação/defesa do lançamento/ataque

Silva, Gilberto Pereira da; Pereira, Vanildo Rodrigues; Deprá, Pedro Paulo; Gorla, José Irineu
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/12/2010 Português
Goalball is a team sport designed for the blind and the visually impaired. This research aimed at analyzing the motor behavior of goalball players in order to evaluate the influence of reaction time (TR) in the efficiency of defense actions. Nine athletes from the national team of goalball, who played in the 3rd World Games of IBSA (São Caetano do Sul/SP, August 2007), participated in this study. Data were collected through cinemetry in order to obtain images of motor movements during defense actions and then analyzed and developed using the biomechanics model of motor control of human movements, and treated using a software specific for analyzing movement, the DgeeMe Version 1.0b. Participants' TR met the standard mentioned in the literature. Repetition of movements and promptness to act influenced the quality of their responses and facilitated a decrease in TR.; O goalball é um esporte coletivo criado para pessoas cegas e deficientes visuais. O objetivo do estudo foi analisar o comportamento motor de jogadores de goalball, de ambos os sexos, para avaliar a influência do tempo de reação (TRe) na eficiência das ações de defesa. Participaram do estudo nove atletas, que integraram as equipes nacionais de goalball durante os 3º Jogos Mundiais da IBSA...

‣ Practitioners' reasons for remaining in physical exercise programs offered by the Social Service of Commerce − Brazil; Motivos de permanência dos praticantes nos programas de exercícios físicos oferecidos pelo Serviço Social do Comércio - Brasil

Castro, Mônica da Silva; Silva, Nádia Lima da; Monteiro, Walace; Palma, Alexandre; Resende, Helder Guerra de
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/12/2010 Português
One of the concerns in the studies of adhesion lies in the investigation of the motives that justify continuation in physical exercise programs. The goal of this study was to identify motives influencing the continuation of adolescents, adults and the elderly in physical education programs offered by the Centers of Activity of Serviço Social do Comércio do Distrito Federal do Brasil. A representative and random sample of 986 individuals (between 15 and 89 years of age) answered a data collection instrument designed to investigate socio-demographic aspects and motives for permanence in the aforementioned program. Results showed personal wellbeing (91.9%) as the major reason for keeping up on practicing followed by prevention of illnesses (82.8%), physical conditioning (80.7%), empathy with the teacher (79.2%), program methodology (75.2%), and entertainment (73.9%). While medical exercise prescription highly influences people's entrance in these programs, it does not explain people's continuance.; Uma das preocupações nos estudos de adesão recai na investigação dos motivos que justificam a permanência dos praticantes em programas de exercícios físicos. Neste sentido, o objetivo da presente investigação foi identificar os grupos (categorias) de motivos que influenciam a permanência de adolescentes...

‣ Relationships between physical activity, physical fitness, somatic fitness, and coordination along childhood and adolescence; Relações entre actividade física, aptidão física, morfológica e coordenativa na infância e adolescência

Saraiva, João Paulo; Rodrigues, Luís Paulo
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/12/2010 Português
The two main goals of this review were to understand how the relationships between physical activity, physical fitness, somatic fitness, and coordination are established along the motor development of children and adolescents, and how they would influence their future lives. The web based bibliographic database B-On was searched for peer-reviewed publications during the last decade (2000 to 2009). Search criteria included all articles on relationships between any two of the above named factors. Although different methodological designs and variables were found as markers for the same factor, overall results suggested the existence of a clear positive relationship among physical activity, physical fitness, somatic fitness, and coordination from childhood to adolescence, with a special relevance for the relationship between physical activity and coordination. It was also noted a renewed interest on physical activity and motor coordination developmental characteristics and relationships as well as on their lifelong health effects.; Neste trabalho procuramos perceber como se estabelecem as relações entre a actividade física, a aptidão física, a aptidão morfológica e a aptidão coordenativa ao longo do percurso de desenvolvimento motor de crianças e jovens...

‣ Reproducibility of an effort protocol during deep-water running; Reprodutibilidade de um protocolo de esforço durante a corrida em piscina funda

Silva, Iana Rafaella Santiago da; Oliveira, Leonardo dos Santos; Berenguer, Mariana de Freitas; Sousa, Arthur Vale Franklin de; Nascimento, João Agnaldo do; Costa, Manoel da Cunha
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/12/2010 Português
The aim of this study was to verify the inter-assessment reproducibility of heart rate (HR) and rating of perceived exertion (RPE) in exercise with different cadences during deep water running. In a comparative and correlational study, twenty physically active college students (aged 21.10 ± 1.68 yr, body mass 68.90 ± 7.24 kg, height 174.60 ± 5.35 cm, Σ7SF 106.80 ± 28.63 mm) were assessed twice by two different evaluators in a 12-stage sub maximal protocol of deep water running at initial intensity of 100 cycles per minute with an increment of four cycle per minute (E1 – E12). HR and RPE measures were registered at each stage. Reproducibility was analyzed by Pearson linear coefficient (r) and intraclass correlation (ICC), and Wilcoxon test. No significant differences were found among evaluators’ measures for the resting (p > .05), basal (p > .05) and recovery (p > .05) heart rate. Significant differences (p < .05) were found for RPE in E1, E5, E7, E8 and E9 stages. Inter-assessment correlations were significant (r > .60, ICC95% > .60). The results show good intra-assessment reproducibility for HR and RPE at different cadences, indicating that the protocol has professional application.; Diversos protocolos são utilizados a fim de obter o esforço máximo por meio da corrida em piscina funda (DWR). Entretanto...

‣ Effects of cryotherapy and thermotherapy associated with static stretching on the flexibility of hamstring muscles; Efeito da crioterapia e termoterapia associados ao alongamento estático na flexibilidade dos músculos isquiotibiais

Silva, Simone Alves da; Oliveira, Denílson José de; Jaques, Márcio José Nunes; Araújo, Rodrigo Cappato de
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/12/2010 Português
The objective of the present study was to analyze the effect of cryotherapy and muscular warming on the flexibility of the hamstring muscles associated with three minutes of static stretching. Forty young male and female volunteers were randomly included in one of four groups: Group 1 – Control group, Group 2 – Three minutes of static stretching, Group 3 – Stretching preceded by warming using shortwave diathermy (20 minutes), and Group 4 – Stretching preceded by applying cryotherapy (20 minutes) to the posterior thigh region. The program consisted of three series of stretching during five consecutive days and flexibility was assessed by goniometric evaluations of the extensor angle of the knee at the beginning of the protocol, at the end of the day and at the end of the protocol. The intergroup comparison was made through ANOVA post-hoc Tukey and the intragroup by paired t test, all with 5% level of significance. The three experimental groups significantly increased their range of motion in relation to the control group. However, differences were not observed among groups submitted to the different stretching programs. In conclusion, increases in flexibility were due to stretching and did not depend on previous application of hyperthermia and/or hypothermia.; O objetivo do presente estudo foi analisar o efeito da crioterapia e do aquecimento muscular sobre a flexibilidade dos isquiotibiais associados com 3 minutos de alongamento estático. Para isso...

‣ New editorial policy; Nova política editorial

Vasconcelos-Raposo, José
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/09/2010 Português

‣ Explosive strength, velocity and specific motor skills in soccer junior players: A correlational study; A força explosiva, velocidade e capacidades motoras específicas em futebolistas juniores amadores: Um estudo correlacional

Marques, Mário Cardoso; Travassos, Bruno; Almeida, Ruben
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/09/2010 Português
The main aims of the present study were: a) to evaluate speed and technical skills, and b) to examine the relationship between those measures. Thirty-seven junior soccer players under 19 years of age from three amateur soccer teams were evaluated using vertical and horizontal jump tests, 30m sprint speed test, change of direction test, dribble test and the kicking speed test. The significant correlations found help to understand this population's performance.; Os objectivos deste estudo foram: i) avaliar os níveis de força explosiva dos membros inferiores (manifestação "reflexo – elástico – explosiva"), de velocidade e de capacidades motoras específicas, em futebolistas juniores enquadrados em estruturas desportivas de estatuto não profissional; e, ii) conferir a relação entre as valências avaliadas em futebolistas juniores amadores. Trinta e sete futebolistas juniores, pertencentes a três equipas amadoras foram avaliados através do teste de Sargent, salto horizontal, sprint 30 m, mudança de direcção, drible test e velocidade imprimida à bola no remate. De acordo com os resultados, pode afirmar-se que as significativas correlações verificadas entre distintos movimentos constituem uma "ferramenta" útil para explicar parte do rendimento nesta população.

‣ An evaluation of the somatosensory profile of hemiparetic individuals; Uma avaliação acerca do perfil somatossensorial de indivíduos hemiparéticos

Mota, Renata de Sousa; Conceição, Tatiana Maíta Alves; Soares, Thais Miranda Curvelo; Silva, Iris Lima e; Cardoso, Fabrício Bruno; Beresford, Heron
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/09/2010 Português
The purpose of this study was to evaluate the somatosensory profile of 18 hemiparetic spastic victims of stroke with and without blocking vision. Maximal isometric contraction test was used for flexor and extensor muscles of the hip and knee, and flexor plantar muscles. The number of cycles per minute on stationary bike was also measured with eyes opened and closed. Significant differences were found suggesting the existence of miscommunication between sensory-motor neural mechanisms responsible for voluntary motor actions in these individuals.; O objetivo do presente estudo foi avaliar o perfil somatossensorial de 18 indivíduos hemiparéticos espásticos vitimados de acidente vascular cerebral com e sem bloqueio visual. Como estratégia metodológica foram utilizados os testes de contração isométrica máxima para os músculos flexores e extensores do quadril, flexores e extensores do joelho e flexores plantares além de número de ciclos por minuto em bicicleta ergométrica, que foram realizados em dois instantes: olhos abertos e olhos fechados. Após análise estatística foi comprovado diferenças significativas entre os dois momentos para cada teste. Desta forma, pode-se concluir que parece haver falhas de comunicação entre os mecanismos neurais sensório-motores para a elaboração do ato motor voluntário dos indivíduos avaliados.

‣ Psychological variables and physical exercise in patients with rheumatoid arthritis; Alterações psicológicas e exercício físico em pacientes com artrite reumatóide

Dario, Amabile Borges; Külkamp, Wladymir; Faraco, Henrique Cabral; Gevaerd, Monique da Silva; Domenech, Susana Cristina
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/09/2010 Português
The purpose of this study was to provide a literature review aiming to clarify the most prevalent psychological changes present in individuals suffering from rheumatoid arthritis (RA), the impact of exercise on such changes, and the exercise protocols commonly adopted to improve these individuals' mental health. The few studies available report anxiety disorders and depression as most prevalent and physical exercise as a significant therapeutic strategy for this population. There is some evidence of the beneficial effects of exercise on those psychological variables providing RA patients with more effective treatments.; Este estudo teve por objetivo realizar uma revisão da literatura, buscando elucidar quais as alterações psicológicas mais prevalentes em indivíduos acometidos por Artrite Reumatóide (AR). Pesquisou-se também a respeito do impacto do exercício físico sobre essas variáveis psicológicas, expondo quais protocolos de exercício que estão sendo empregues com a finalidade de melhorar a saúde mental desses pacientes. Apesar dos poucos estudos sobre o tema, pode-se verificar que os transtornos de ansiedade e de depressão apresentam maior prevalência nessa população. Em contraste, poucas evidências foram encontradas quanto ao maior risco de psicose...

‣ Precision of 1-RM prediction equations in non-competitive subjects performing strength training; Precisão das equações preditivas de 1-RM em praticantes não competitivos de treino de força

Lacio, Marcio Luis; Damasceno, Vinícius Oliveira; Vianna, Jeferson Macedo; Lima, Jorge Roberto Perrout; Reis, Victor Machado; Brito, João Paulo; Fernandes Filho, José
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/09/2010 Português
The purpose of this study was to assess the precision of the 1-RM prediction equations proposed by Adams (1994), Baechle and Groves (2000), Brzycki (1993), Epley (1985), Lander (1985) and O’Conner et al. (1989) for strength assessment in fitness programs. Thirty one healthy regular strength training male practitioners (mean ± SD: 21.8 ± 4.0 years of age; 75.9 ± 8.4 kg of weight; and 178.1 ± 6.4 cm of height) performed two tests on the bench press exercise: (a) maximum test - determination of the 1-RM load; and (b) submaximum test - determination of the load matching 4 to 10 maximum repetitions. Analysis of variance (ANOVA) found no significant difference (p > .05) between maximum load determination through prediction equations or through the 1-RM test. The coefficient of determination (r²) varied from .94 to .96. The prediction equations had small standard error of estimate (2.7 to 3.2 kg). Results indicate that the 1-RM prediction equations could be used to determine the maximum load at the bench press exercise in subjects with low strength training experience.; O objetivo deste trabalho foi determinar a precisão das equações de predição de 1-RM propostas por Adams (1994), Baechle e Groves (2000), Brzycki (1993), Epley (1985)...

‣ Worker's life conditions in the teaching profession: Association between lifestyle and quality of life at work among physical education teachers; Condições de vida do trabalhador docente: Associação entre estilo de vida e qualidade de vida no trabalho de professores de Educação Física

Both, Jorge; Nascimento, Juarez Vieira do; Sonoo, Christi Noriko; Lemos, Carlos Augusto Fogliarini; Borgatto, Adriano Ferreti
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/09/2010 Português
The aim of this study was to identify the degree of correlation between quality of life at work (QVT) and personal lifestyle (EV) among physical education teachers. The sample, 1645 teachers, was selected in three phases. The first phase divided southern Brazil into federal states. The second subdivided each state into mesoregions and the third considered individual regional teaching centers. Data collection used questionnaires to evaluate QVT and EV. The single group Chi-square Test was used to establish discrepancies of opinion and behavior and the Spearman Test to evaluate correlations between the investigated variables, with a significance level of 5%. The results showed that the teachers are unsatisfied with salaries, working conditions, social integration and available leisure time; also revealed poor diet and stress control and limited personal physical activity. Evidence to support an association between specific concerns and socio-environmental position was insufficient to establish correlations between QVT and EV.; O objetivo deste estudo foi de identificar o nível de correlação entre qualidade de vida no trabalho (QVT) e estilo de vida (EV) dos professores de Educação Física. A amostra de 1645 professores foi selecionada por meio de três estágios. O primeiro estratificou a região sul do Brasil conforme as unidades da federação...

‣ Psychological stress in high level sailors during competition; Estresse psicológico de velejadores de alto nível esportivo em competição

Segato, Luciana; Brandt, Ricardo; Liz, Carla Maria de; Vasconcellos, Diego Itibere Cunha; Andrade, Alexandro
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/09/2010 Português
The purpose of this work was to investigate the psychological stress present in elite sailors in a competition. Based on a descriptive field research, 31 elite sailors volunteered to participate. They answered the Perceived Stress Scale (Cohen & Williamson, 1988) and also specific questions on self-control, sources and strategies of coping. Data were analyzed by using descriptive and inferential (Student t test and Pearson's correlation) statistics. These athletes revealed low and moderate scores (M = 20.00, DP = 6.83) of stress originated from both intrinsic (ship troubles, team disorders) and extrinsic (study, working and training, family and financial problems) sources. The group reported good stress control during competition through the use of cognitive (avoidance) and somatic (listening music, resting/sleeping, talk to friends) strategies. It is important that sailors are able to control and cope with high levels of psychological stress and to understand how to proceed when under unstable and unexpected situations that arise during competition.; Elevados níveis de estresse podem comprometer o desempenho esportivo de velejadores à medida que interferem em fatores como atenção, concentração e tomada de decisão. O objetivo da pesquisa foi investigar o estresse psicológico de velejadores em competição. Participaram do estudo 31 velejadores de alto nível...

‣ A role for the scientific journal in the development of academic excellence; Um papel para a revista científica no desenvolvimento da excelência académica

Vasconcelos-Raposo, José
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/06/2010 Português

‣ Comparison between two strength training systems on the maximum muscular strength performance; Comparação entre dois sistemas de treino de força no desenvolvimento da força muscular máxima

Materko, Wollner; Duarte, Marcelo; Santos, Edil Luis; Silva Junior, Homero da
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/06/2010 Português
The goal of the present study was to compare traditional (ST) and pyramid (SP) strength training systems during eight weeks on the maximum muscular strength performance. Eighteen experienced in strength training men were divided into two groups of nine volunteers. Four times a week, the ST group trained in three sets of eight repetitions (75% of 1RM) and the SP group in three sets of 10, eight and six repetitions (70%, 75% and 80% of 1RM, respectively). All subjects were submitted to an anthropometric evaluation, followed by 1RM test in the bench press and squat exercises, which were repeated after eight weeks of training. The difference between the attained 1RM for each system was studied using Mann-Whitney test and the Wilcoxon paired test was applied to compare pre- and post-training. No significant differences were recorded between ST and SP bench press (125 ± 19 kg and 120 ± 17.0 kg) and squat (124 ± 18 kg and 120 ± 17 kg). Furthermore, no significant differences were found between the pre- and post-training periods. According to the present results, both training systems produced similar effects on the maximum muscular strength performance.; A proposta do presente estudo foi comparar os sistemas de treino tradicional (ST) e piramidal (SP) ao longo de oito semanas de treino sobre o desenvolvimento da força muscular máxima. Participaram dezoito homens experientes em treino de força...

‣ Efeitos de terapêuticas respiratórias e actividade física nas pressões respiratórias máximas de mulheres obesas; Effects of respiratory therapeutics and physical activity in maximal respiratory pressures of obese women

Cruz, Maria do Socorro Luna; Fernandes, Paula Roquetti; Sonehara, Elisa; Reis, Victor Machado; Barbosa, Fernando Policarpo; Fernandes Filho, José
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/06/2010 Português
O estudo teve por objectivo verificar os efeitos de diferentes terapêuticas nas pressões respiratórias estáticas máximas em mulheres obesas. Para o efeito, 51 mulheres obesas foram divididas em três grupos: i) sedentárias (n = 19) com 57.37 ± 8.10 anos e IMC = 38.3 ± 5.9; ii) fisicamente ativas (n = 13) com idade de 60.31 ± 8.94 anos e IMC = 38.0 ± 7.7, as quais foram submetidas a sete dias de terapêutica com incentivador respiratório; e, iii) pacientes de reabilitação pulmonar (n = 20) com idade de 48.75 ± 13.71 anos e IMC = 34.7 ± 3.8, que participaram de um programa de 12 semanas de actividade física aeróbia a 70% da frequência cardíaca de reserva, sessões de exercícios respiratórios e alongamentos. A análise comparativa foi por meio da one way ANOVA com Post-Hoc de Turkey. Para a comparação intra-grupos aplicou-se o teste t emparelhado. A determinação do coeficiente de correlação foi por meio do teste Pearson. Os resultados obtidos descrevem alterações significativas pós-terapêutica (p < .05) para as pressões respiratórias estáticas máximas entre e intra-grupo. Concluiu-se que as terapêuticas aplicadas promoveram modificações significativas nas pressões respiratórias estáticas máximas em mulheres obesas.; The aim of this study was to evaluate the effects of differing therapies on maximal static respiratory pressure in 51 obese women divided into three groups: i) sedentary women (n = 19...

‣ Relações da força muscular com indicadores de hipertrofia após 32 semanas de treinamento com pesos em mulheres na pós-menopausa; Muscle strength relation with hypertrophy indicators after 32 weeks of resistance training in postmenopausal women

Bonganha, Valéria; Botelho, Renata Maria de Oliveira; Conceição, Miguel Soares; Chacon-Mikahil, Mara Patrícia Traina; Madruga, Vera Aparecida
Fonte: Edições Desafio Singular Publicador: Edições Desafio Singular
Tipo: Artigo de Revista Científica Formato: application/pdf
Publicado em 01/06/2010 Português
O objectivo do presente estudo foi avaliar o comportamento da força muscular e a participação dos indicadores de hipertrofia, nos ganhos de força após 32 semanas de treinamento com pesos (TP), prescrito por zona alvo de repetições máximas, em mulheres na pós-menopausa. Participaram desta pesquisa 14 mulheres saudáveis e não ativas fisicamente. O TP teve frequência semanal de três vezes, em dias alternados. A composição corporal foi mensurada pela técnica das dobras cutâneas. Os indicadores de hipertrofia foram representados pela massa magra total e regional: área muscular do braço (AMB) e coxa (AMC). A força muscular foi avaliada pelo teste de uma repetição máxima nos exercícios leg press horizontal e rosca direta. Para análise estatística foi utilizado o teste de Friedman. Os resultados mostraram que a força muscular apresentou aumentos graduais e significantes durante a intervenção, que houve aumento da AMB e não houve diferença nos valores de AMC. A rosca direta mostrou forte associação com a AMB durante todos os momentos do estudo. Já o leg press pareceu estar mais efetivamente associado ao componente neural de ganhos de força, visto que a AMC não apresentou modificações significantes. Após 32 semanas de TP a força muscular aumentou significantemente...